Løpeteknikkurs
– Bedre løpeteknikk, gir bedre løpeopplevelser!
Liker du å løpe og ønsker mer kunnskap for å gjøre deg til en bedre løper? Bli med på 1 eller 2 motiverende og effektive kursøkter der vi har ekstra fokus på løpsteknikk og løpsøkonomi.
Bedriftsidretten tilbyr et grunnleggende løpeteknikkurs som går over 1 eller 2 kurskvelder. Første kurskveld vil instruktøren gi deg grunnleggende innføring i effektiv løpeteknikk, samt gjennomgang og opplæring i hjelpeøvelser for å utvikle en god løpeteknikk i ulik type terreng.
Andre kurskveld bygger på det grunnleggende du lærer første kursøkta, men du vil i tillegg få innføring i løpsrelatert spenst og styrketrening i motbakke.
Begge kursøkter avsluttes med en enkel intervalløkt, der instruktøren terper dere på bedre løpeteknikk. Det vil også bli gitt individuell tilbakemelding til den enkelte deltaker underveis.
Det er også mulig å booke egne kursøkter for din bedrift eller vennegjengen. Om dette er ønskelig, ta kontakt på epost: sissel@bedriftsidretten.no
Kursdatoer
Løpeteknikk kurs - 2 kurskvelder:
Løpeteknikk kurs - 1 kurskveld:
KURSholder
David Sommervold Folde. David er en person som ser den enkelte rundt seg og som får andre til å yte maksimalt. David ønsker å skape mestring med treningen samtidig som det skal gi glede med fysisk aktivitet. David har jobbet som Instruktør og personlig trener på ett av Norges største treningssenter og har bred og lang erfaring innen treningsbransjen. David har en bachelor i idrett og har fordypning i trenerrollen fra Norges idrettshøgskole. David er også med som trener i verdens største treningsstudie ved NTNU. David er selv en aktiv løper, og har utdypet seg inne utholdenhet. Løping, sykling og langrenn er hans store lidenskap og har stor kompetanse innfor fagfeltet
Tidspunkt
Det er ingen planlagte løpeteknikk kurs høst 2023.
Ta evt kontakt om en bedrift, vennegjeng, lag ønsker et uforpliktet tilbud fra oss. Send en epost til: sissel@bedriftsidretten.no
Sted
Kristiansten Festning
Oppmøte
Utenfor hovedinngangen til selve Festningen
Deltakeravgift
- Deltakelse 1 kursøkt: kr 450,-
- Deltakelse 2 kursøkter: kr 780,-
Pris og påmelding 1 kursøkt:
pris og påmelding 2 kursøkter:
Bindende påmelding. Deltakeravgift refunderes ikke.
