Aktivitetsledere

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Løp

Anders er en positiv og energisk type. Med sine 25 år er han en av våre yngre aktivitetsleder, men på tross av dette har han mer kunnskap og erfaring om løping enn de aller fleste. Til sommeren starter Anders siste år på masterstudiet i Exercise Physiology ved NTNU. Her tilbringer han dagene med å lese seg opp på den nyeste forskning innen idrett, ta oksygenopptakstester osv, og han elsker å diskutere og svare på treningsrelaterte spørsmål.

Man skal lete lenge etter en med større løpeglede enn det Anders har. «Friidrett var min store glede i ungdomsårene, en glede jeg bestemte meg for å gjenoppta for 3 år siden. Jeg elsker å sette meg nye, ambisiøse mål som gir både utfordring og en god dose mestringsfølelse å nå. Dette kan være alt fra å fullføre et fjellmaraton til å slå personlig rekord på 800 meter» 

Noe Anders brenner for er at treningene skal være en lavterskel-arena hvor alle trives og har det kjekt sammen. Han tilrettelegger derfor løpeøktene til å skape fellesskap på tross av individuelle forskjeller i nivå. Samtidig ønsker Anders å legge til rette for at hver enkelt skal ha et stort treningsutbytte uansett nivå. Man er jo tross alt på trening for å forbedre det man trener på. Anders har jobbet som aktivitetsleder siden august 2019.

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Løp og skiteknikk kurs. 

Har ingen gruppe vinter 2020.

Anders er en sprek og allsidig ung herremann. Han er en blid og imøtekommende, og liker å legge ned en innsats for at andre skal føle mestring gjennom idrett og aktivitet. Anders starter som aktivitetsleder for bedriftsidretten vinteren 2017. Med sin bakgrunn fra både langrenn og løping, har han mye å bidra med.     Anders studerer fysioterapi.

Han liker av å kunne gjøre en forskjell for andre gjennom aktivitet og bevegelse. Det å se mestring og utvikling er noe Anders blir ekstra motivert av. «Idrett og aktivitet har gitt meg så utrolig mye, så da er det kjekt å kunne gi noe tilbake!» 

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Styrke, Bli Sprekere Puls, Styrke og Core

Anita er ei glad, engasjert og aktiv dame. For Anita er fysisk aktivitet kilden til overskudd, styrke og motivasjon, både fysisk og psykisk. Hun elsker rollen som den personen som kan bistå, veilede og tilrettelegge for at andre skal få et godt utgangspunkt for aktivitet i hverdagen. Anita har allsidig og lang erfaring som instruktør, og har jobbet som aktivitetsleder for bedriftsidretten siden 2015. Hun har hatt ulike gruppetreninger i regi bedriftsidretten.

«Det er så morsomt å se at andre kan finne gleden i fysisk aktivitet, og ikke minst mestring. Mitt mål er å hjelpe andre til å få en bedre hverdag. Trening er viktig for meg, og jeg blir glad av å se at andre også finner meningen med fysisk aktivitet.

«Jeg sier JA, til et Sprekere Norge».

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Yoga bedrift

Csilla er fra Ungarn, og har bodd i Trondheim siden 2017. Hun underviser på engelsk, men holder på å lære norsk. Hun begynte sin reise i yogaens verden for 10 år siden, og ble i 2018 uteksaminert som yogalærer. Hun har undervist yoga på ulike nivå, og tilpasser yogakurs til den enkelte gruppe. Hun er entusiastisk og planlegger interessante og trygge klasser. Hun sier yoga passer for alle, fordi deltakerne kan velge mellom forskjellige nivå/alternativ i den enkelte yogaøvelse i løpet av yogaklassen hennes. 

Hun introduserer pusteøvelser, avslapning og meditasjon til yogakursene sine. Hun fokuserer på justering i positurene og mobilitetøvelser i klassene sine. Hun kan undervise i Vinyasa yogaflyt, kraftflyt, gjenopprettende yoga, Nidra yoga og Hada yoga. Csilla brenner for å lese og lære mer om yoga. Csilla har også erfaring 10 års erfaring med ballett og showdance. På fritiden går hun på treningsstudioet, går turer og sykler. Csilla starter opp som aktivitetsleder januar 2020.

«Mitt mål er å dele yogas prinsipper, og hvordan du kan leve yogaen din i hverdagen». 

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Puls, Crosstraining i bedrift.

Emma er ei blid og aktiv jente fra Tingvoll på Nordmøre, som studerer lektor i kroppsøving og idrett ved NTNU. Hennes interesser er mangt! Har vært aktiv hele livet og ser på seg selv som en allsidig person. Tilbringer gjerne tid ute med enten fjellturer, skiturer, jakt, kajakk og lignende. Trener og spiller fotball på ledig fritid! Trening og fysisk aktivitet er noe hun prioriterer hver dag for å fungere bedre i hverdagen og for å kunne gjøre de tingene jeg virkelig liker! Når hun selv trener, liker hun veldig godt en kombinasjon av styrke- og kondisjonstrening hvor man kan ta hele kroppen i bruk. 

Emma er veldig lidenskapelig for at fysisk aktivitet og trening skal oppleves gøy, og at den enkelte skal trives med det de gjør og i egen kropp! Det viktigste man gjør er å bedrive fysisk aktivitet som man selv trives med – fordi all fysisk aktivitet man bedriver er uansett bra og helsefremmende. Emma startet opp som aktivitetsleder høsten 2019.

«Det å få muligheten til å bidra til å inspirere andre til fysisk aktivitet gjennom Bedriftsidretten, gir meg mye glede!»

 Aktivitetsleder: Bli Sprekere Løp/Bedrift, Basistrening idrettslag.

Kristin er aktiv skiskytter og bruker mye tid på trening i hverdagen. Hun ønsker å gi mestringsfølelse og bidra til mer glede i hverdagen gjennom bevegelse og sosialt samvær. Målet er å få folk til å komme seg ut i naturen og nyte en kropp som samarbeider!  Hun har jobbet i Bedriftsidretten siden våren 2019 samtidig som hun studerer psykologi ved NTNU. Fysisk trening gir overskudd i hverdagen og glede for både deg og andre rundt deg!

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Styrke, Bli Sprekere Ute, Bli Sprekere Puls

Har ingen gruppe vinter 2020.

Hanna er ei gladjente fra Vesterålen, som er glad i trening og friluftsliv. Vokst opp i fantastisk natur, og fant tidlig ut at styrketrening var utrolig gøy! Hanna har treningsutdanning og studerer fysioterapi, hvor fysisk aktivitet og folkehelse er sentrale faktorer. Hanna har jobbet som aktivitetsleder for bedriftsidretten siden 2018. Hanna brenner for treningsgleden. I et samfunn der mye handler om hvordan vi ser ut, ønsker hun å flytte fokuset på den gleden trening kan gi! 

«I en travel hverdag, blir trening som et fristed. Et sted fylt med glede, mestring og nye utfordringer.»

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Ski, Bli Sprekere Kombikondis, Bli Sprekere Løp.

Hanne er en aktiv og engasjert person, med stor lidenskap for fysisk aktivitet. Hun er blid, positiv, løsningsorientert og imøtekommende, og trives med å hjelpe andre til å føle mestring og glede gjennom fysisk aktivitet. Idretten hat gitt Hanne mye, derfor er det ekstra kjekt å kunne gi noe tilbake. Hun har tidligere vært aktiv utøver innenfor ski og skiskyting, og tar med seg gode erfaringer fra idrettsarenaen. På fritiden liker hun å gå på ski, trene variert og være ute i naturen. Hanne studerer idrett ved NTNU. Hanne starter opp som skiinstruktør for bedriftsidretten januar 2018, og har hatt ulike gruppetreninger utendørs etter dette.

Aktivitet er for Hanne et fristed hvor hun kan føle mestring og glede – noe hun også ønsker å videreformidle til andre gjennom å motivere, inspirere, glede og vise engasjement. Hun ønsker å skape et miljø hvor fysisk aktivitet skal være moro, og alle skal føle på mestring, glede og motivasjon. For Hanne er aktivitet sosialt og gøy! «Min medisin er fysisk aktivitet, det gir meg overskudd, motivasjon og glede i hverdagen.» 

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Styrke, basistrening idrettslag

Jonas er en engasjert og motivert ung herremann fra Stavanger. Han har lenge drevet med ulike aktiviteter og liker å utfordre seg selv. Han har bl.a. bakgrunn i Kung-Fu, kick-boksing, styrketrening, utholdenhetstrening og friluftsliv. Jonas har gjennomført et år med friluftsliv/ekstremsport på folkehøyskole, og har skrevet bachelor i idrettsvitenskap på NTNU. Han har i tillegg tatt videre utdanning som Personlig trener på Norges idrettshøyskole.

Han er glad i å jobbe med folk, og liker å motivere andre til å forbedre seg selv. Målet hans er å skape et miljø rundt trening der alle kan finne både et mål å jobbe mot og finne glede i aktiviteten de gjør. Jonas starter opp som aktivitetsleder høsten 2018. Han har vært aktivitetsleder for Bli Sprekere Kick-box, Bli Sprekere HIIT. 

«For meg er fysisk aktivitet noe som gir meg et overskudd i hverdagen, og noe jeg henter glede og motivasjon fra.» 

Aktivitetsleder: Ulike vikartimer høst 2019, basistrening  idrettslag

Lena er en positiv, engasjert, motivert dame fra Verdal som er opptatt av trening, friluftsliv og folkehelse. Hun har bl.a bakgrunn fra turn, er veldig allsidig på treningsfronten og liker å utfordre seg selv innen løping og styrketrening. Lena er også sertifisert SomaMove instruktør. På folkemunne er dette «Yoga på speed», en god blanding av styrke, mobilitet, balanse, koordinasjon, spenst og kondisjon. Effektive sammenhengende bevegelser. Instruktørerfaring fra turn og noe gruppetrening. Stertet opp som aktivitetsleder for Bli Sprekere/Bedriftsidretten august 2018.

Hun studerer fysioterapi ved NTNU. Brenner for folkehelse og ønsker at flest mulig skal få oppleve effekten fysisk aktivitet har på kroppen. Både det fysiske aspektet, men også ikke minst det psykiske. 

«Kroppen er skapt for bevegelse og alle kan finne sin treningsform som gir mestringsfølelse og glede, uansett hvilket nivå man befinner seg på. Mestring, motivasjon og at trening er morsomt er viktig om man skal lykkes både som idrettsutøver og mosjonist.

Marius Koldgrov har foreløpig ingen beskrivelse, vennligst sjekk igjen senere.

Aktivitetsleder: Bli Sprekere HverdagsYoga, Bli Sprekere Styrke, Bli Sprekere Puls.,

May-Linn er en positiv, imøtekommende og engasjert person som elsker å jobbe med aktivitet og mennesker. Hun har bred og lang erfaring i instruktørrollen,og har jobbet som aktivitetsleder for Bedriftsidretten siden 2015. Hun har tidligere vært aktivitetsleder for Bli Sprekere Styrke, Sterkere Skulder, Nakke Rygg og Bli Sprekere Puls+ Yoga. Hun er også sertifisert Aktiv Instruktør, som er en utdanning innenfor trening under og etter kreftbehandling.

May-Linn er opptatt av å formidle treningsglede i jobben sin. Hun ønsker å bidra til at flere oppnår de positive helsegevinstene med fysisk aktivitet. Hun brenner for mestring og ønsker at deltakerne skal få gode opplevelser med kroppen i aktivitet. 

«Fysisk aktivitet er min medisin!» 

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Yoga. Har ikke gruppe høsten 2019.

Nina er en positiv og imøtekommen person som brenner for å spre budskapet om at Yoga er en aktivitetsform som skaper balanse i kropp og sjel. Hun har jobbet som aktivitetsleder i yoga for Bedriftsidretten siden våren 2016. I tillegg til å ha fått Bedtiftsidrettens egne opplæring i yoga, ble hun våren 2017  sertifisert yogainstruktør gjennom ZYL og Yoga Alliance. «Jeg trent yoga siden 2002. Det er en treningsform som passer meg godt, som både gir styrke, smidighet og avspenning. Jeg tar gjerne en yogaøkt ute på verandaen en fin sommerdag, eller hjemme i stua eller på ferie. Dette er virkelig flott trening. Kom og prøv!

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Styrke

Rakel er ei positiv og treningsglad jente fra Randaberg, like utenfor Stavanger. Hun er glad i å være i aktivitet, og opptatt av å ha en frisk og sunn kropp som fungerer godt i hverdagen. For tiden studerer hun Bevegelsesvitenskap ved NTNU, hvor fysisk aktivitet og folkehelse er i sentrum. Ellers har hun et års erfaring fra Norges Idrettshøgskole hvor hun studerte emnet Personlig trening. Rakel starter som aktivitetsleder for Bedriftsidretten januar 2020.

«Jeg har et ønske om å kunne bidra til å fremme folkehelse og hjelpe mennesker til en sunn og aktiv hverdag, med fokus på mestringsfølelse og treningsglede.»

Fysisk aktivitet er så viktig for å ta vare på, og bedre helsa vår!

Sara Kjevik: Bli Sprekere Puls

Sara har vokst opp på Nordmøre omringet av fjell og fjorder. Flyttet til Trondheim for å studere fysioterapi. Tidligere har hun vært innom fotball og friidrett. Nå driver hun hovedsakelig med styrketrening, friluftsliv og noe kondisjonstrening. Aktivitet skal være noe som er gøy, gir deg mestring og heller ikke så veldig avansert! Sara starter opp som aktivitetsleder for bedriftsidretten januar 2020.

«I et samfunn med høyt tempo, mange krav og forventninger er trening en god pause i en ellers hektisk hverdag». 

Aktivitetsleder: Bli Sprekere HverdagsYoga

Sigurd vokste opp i Kurdistan. I begynnelsen av tenårene begynte han å trene kung fu innen forskjellige stiler. For rundt femten år siden begynte han å praktisere yoga som nybegynner. Etter hvert har han tilegnet seg en del erfaring.  Sigurd kom til Norge for tre år siden og studerer nå som lærling i helse, og etter neste år skal han få fagbrev på helsefag. Sigurd startet som aktivitetsleder august 2019.

Alle mennesker søker avslapning på noen måte i en travel og utfordrened hverdag, og etter Sigurd`s mening er den beste og enkleste måten å oppnå avslapning på, er gjennom yoga. Yoga kan endre en persons livsstil og er den raskeste og tryggeste måten å nå et urolig menneske på. 

«Hver dag og hvert øyeblikk med yoga og yogapust gir avspenning og ro i sinnet».

Aktivitetsleder: Bli Sprekere Styrke, Bli Sprekere Puls og Bli Sprekere Ute. I tillegg jobber hun i ulike bedrifter.

Sissel er en allsidig, aktiv og engasjert person som liker å trene og være ute i naturen. Hun er , positiv og har stor stå-på-vilje. Sissel er utdannet vernepleier og har grunnfag og mellomfag ved Norges Idrettshøgskole.  Hun har lang og bred erfaring som instruktør.

Hun har jobbet som aktivitetsleder ved bedriftsidretten siden 2012, og har siden 2015 jobbet som aktivitetskonsulent ved Bedriftsidretten på heltid. Hun har bl.a hovedansvaret for å koordinere alle gruppetreninger og oppfølging/opplæring av alle aktivitetsledere/instruktører.

Sissel har et brennende engasjement for å få folk i fysisk aktivitet og til å bedre folkehelsen. Hun blir motivert av å se hun kan motivere andre til å være fysisk aktive, å se at andre har glede av å trene og ta vare på egen helse. Moro, motivasjon og mestring er viktige faktorer i jobben hun utøver. 

«Aktivitet gir meg overskudd i hverdagen og er viktig for min egen helse. Fysisk aktivitet er min medisin. Jeg er privilegert som kan ha en jobb hvor fokus er på å skape et «Sprekere Norge»