HverdagsYoga
- Få mer overskudd og energi med Yoga!
Beskrivelse
Finn roen med Yoga! Bli sterkere, smidigere og balansert i kropp og sinn. Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.
Mål
Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.
Hovedeffekt
Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!
Målgruppe
Passer for alle.
Organisering
"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.
Varighet
60 minutter
Sted
Helse og Arenabygget Granåsen, Smistadveien 13.
Treningsperiode
Uke 38 til og med uke 46/2023
Ingen trening uke 41 - høstferie
Antall økter
8 økter
Tidspunkt
Onsdager kl 19.30-20.30
Pris og Påmelding: fullbooket
Gruppetimen er fullbooket, ta kontakt om du ønsker å stå på venteliste.
TRENINGSPERIODE (ekstra yogaøkter før jul)
Uke 48 + 49/2023
ANTALL ØKTER
2 økter
TIDSPUNKT
Onsdager kl 19.30-20.30
PRIS OG PÅMELDING: klikk her
For spørsmål om timen og påmelding ta kontakt med sissel@bedriftsidrette.no
Ved deltakelse på flere grupper får man 25% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.