HverdagsYoga

- Få mer overskudd og energi med Yoga!

Beskrivelse

Finn roen med Yoga! Bli sterkere, smidigere og balansert i kropp og sinn. Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

Mål

Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.

Hovedeffekt

Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!

Målgruppe

Passer for alle.

Organisering

"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

Varighet

60 minutter

Sted

Helse og Arenabygget Granåsen, Smistadveien 13.

Treningsperiode

Uke 38  til og med uke 46/2023

Ingen trening uke 41 - høstferie

Antall økter

8 økter

Tidspunkt

Onsdager kl 19.30-20.30

Pris og Påmelding: fullbooket

Gruppetimen er fullbooket, ta kontakt om du ønsker å stå på venteliste.

TRENINGSPERIODE (ekstra yogaøkter før jul)

Uke 48 + 49/2023

ANTALL ØKTER

2 økter

TIDSPUNKT

Onsdager kl 19.30-20.30

PRIS OG PÅMELDING: klikk her

For spørsmål om timen og påmelding ta kontakt med sissel@bedriftsidrette.no 

Ved deltakelse på flere grupper får man 25% på den billigste gruppen. Ta kontakt med may-britt.stokke@bedriftsidretten.no for å få tilsendt refusjonsskjema etter at du har meldt deg på ønskede grupper. Frist for refusjon er en uke etter påmelding.